スーパーでの買い物が疲れる原因と6つの解決策を教えます

スーパーでの買い物って本当に疲れますよね。

僕は人混みも苦手だし、1番疲れるのはレジ待ちです。

小さい子供もいるので騒がれると、もうアウト。

このように、スーパーでの買い物に疲れてしまう人は多いと思います。

パパッピ
パパッピ

でも、毎週末に疲れてしまう生活を続けるのって嫌ですよね。

だから、ちゃんと考えてみようと思ったんです。

  • なんで、スーパーでの買い物って疲れるんだろう
  • どうすれば、週末を気持ちよく過ごせるんだろう

先に解決策だけ言っておくと、食材宅配を上手く活用することで、週末をゆっくり過ごせるようになります。

これは、1児の子を持つ僕の実体験です。

毎週末のスーパーでの買い物にうんざりしている人はちょっと暇つぶしにでも読んでみてください。

スーパーでの買い物が疲れる5つの原因

まずはなぜスーパーでの買い物がこんなにも疲れるのか原因を具体化していきましょう。

スーパーでの買い物が疲れる5つの原因
スーパーでの買い物が疲れる5つの原因

買い物のために夕食の献立を考えるから疲れる

スーパーでの買い物は自炊するための食材を買うために行きますよね。

だから、あらかじめ何を買おうか夕食の献立を考えてから行く必要が出てきます。

はい!もうこの時点でめんどくさいんです。

仕事じゃないんだから献立を考えて買い物リスト作るのなんて面倒なんです。

寒いスーパーに長時間いるから疲れる

スーパーって寒くないですか?

夏でも冬でも基本寒いので長時間いるとかなり疲れます。

お腹の弱い人はトイレに行きたくなり、焦ってまたさらに疲れます。

あの寒さは本当に拷問です。

人混みに気を配るから疲れる

基本的に人混みが苦手なので、スーパーでの狭い通路で人に気を配りながら買い物をするのが苦手です。

また、近所の人や友人に会うのも正直しんどい。

子供がスーパーで走り回ったときにはもう最悪です。

レジで並ぶから疲れる

やっと買い物が終わっても最後の関門!レジ待ちが待ってます。

なんなんですか?あの長蛇の列は!

買い物で疲れてるのに、そんなに待たせるんですか?

レジで待ってる時間が人生で本当に無駄な時間だと思ってます。

週末の時間が買い物で無くなるから疲れる

平日は一生懸命働いて、週末はゆっくりしたい!

でも、スーパーへ買い物に行くとドッっと疲れます。

スーパーから帰った後はもうぐったり。

週末の貴重な時間どこいった?

あぁもう土日終わるのかと絶望します

スーパーでの買い物が疲れなくなる6つの解決策

じゃあどうすればスーパーでの買い物が疲れなくなるのか、僕なりの解決策を見つけたので紹介します。

スーパーでの買い物が疲れなくなる6つの解決策

食材宅配の活用でスーパーに行く頻度を減らす

僕はスーパーに行く頻度を圧倒的に減らしたかったので食材宅配を始めました。

食材宅配であればスマホで欲しい食材をカートに入れて注文するだけ。

週末には宅配のお兄さんが食材を家まで配達してくれます。

もちろん全ての食材を食材宅配で買うのは無理があります。

なのでスーパーには行きますが、牛乳と納豆とアイスを買うだけ。

圧倒的に買うものが少ないので買い物も一瞬で終わります。

パパッピ
パパッピ

気になる食費もあまり変わりませんでしたよ!

結局、スーパーの長時間滞在では無駄なものを買っていたんですよね。

食材宅配にしてからは、必要十分な食材だけを注文するようになったので、結果的には食費はあまり変わりませんでした。

多少は上がったかも?くらいで「それは配達料だな」と割り切れるレベル。

食材宅配にかかる料金に関してはこちらの記事で詳しく解説しているので参考にしてみてください。
食材宅配にかかる料金はどのくらい?最安の食材宅配と我が家の1ヶ月の食費を公開

そもそも週末のまとめ買いをしない

そもそも週末のまとめ買いをしないという手もありますね。

毎日その日に必要な食材だけを買いに行けば、短時間で買い物も終わりますし荷物もそんなに重くなりません。

ただ個人的にはやっぱり食材宅配でサクッと注文した方が楽だなと感じてます。

なので、まずは週末のまとめ買いをやめてみる。

それでも疲れるようだったら食材宅配を検討してみてはいかがでしょうか。

最初の食材宅配はオイシックスがおすすめです。

気になっている人はこちらの記事を参考にしてください。

買い物リストを作ってからスーパーに行く

スーパーへ買い物に行く前に買い物リストを作成するようにしてみましょう。

リストは食材の売り場をイメージしてグループ化しながら作ると効果的です。

例えば、以下のようなリストをスマホのメモアプリに入れておきます。

■お肉

・鶏胸肉2枚入り1袋

・牛肉500gを1パック

■乳製品

・牛乳2本

・ヨーグルト1つ

■冷凍食品

・冷凍オクラ1つ

・冷凍ブロッコリー1つ

このメモがあれば、売り場についたらメモに書いてあるものだけをカゴに入れて、すぐ次の売り場にいくことができるので時短になります。

ポイントとしては「他の食材も気になるからちょっと見る」ということはしないこと。

リスト以外の食材も見始めてしまうとスーパーの滞在時間が長くなり疲れてしまうので注意しましょう。

袋詰めの時間を短縮する

意外に5分〜8分くらいは時間を使っている袋詰めの作業。

レジを通した後の袋詰めを短縮するには、レジカゴにセットできるタイプの袋を活用しましょう。

レジカゴ袋
レジカゴ袋

レジを通した後のカゴに袋をセットさせてもらえれば、店員さんが自動的に袋詰めをしてくれます。

レジカゴ袋
レジカゴ袋
パパッピ
パパッピ

袋をセットさせてもらえなくても、カゴに袋をセットして袋詰めをするとだいぶ楽ですよ!

値段も2,000円ちょっとくらいなので持っていても損はないでしょう。

家族に買い物を手伝ってもらう

よく買い物に行くと旦那さんがボーッとフラフラ自分の好きなものだけを見ていて、奥さんが1人で買い物をしている様子を見かけます。

せっかく家族が一緒にスーパーに来ているのだから手伝ってもらいましょう。

買い物リストがあれば、同じ内容をLINEで送っておけば何を買うべきか共有できます。

例えば、

「お肉売り場に行ってリストのものを持ってきて」

と依頼すればスムーズですね。

また、子供がいるならゲーム感覚で

「はい次は牛乳持ってきてくださーい」

と言えば楽しんで手伝ってくれます。

ただし、子供に手伝ってもらうときは年齢を考慮して1人で売り場に行かせられるかは各自で判断するようにしましょう。

スーパーが混雑してない時間帯を狙う

混雑している時間帯にスーパーに行くと疲れます。

なるべく、スーパーに行くときは混雑していない時間帯を狙いましょう。

いつもスーパーに行ってるなら「この時間帯はいつも混んでるな」というのが分かるはずです。

「じゃあ次は時間ちょっとずらしてみよう!」という感じで空いている時間帯を探してみましょう。

また、スマホのGoogle検索で近所のスーパー名を検索すると混雑状況を確認できます。

スマホで近所のスーパ名をGoogle検索すると以下のように近所のスーパーがヒットするので赤枠部分をタップしてみてください。

スマホで近所のスーパー名をGoogle検索する
スマホで近所のスーパー名をGoogle検索する

すると以下のように混雑している時間帯を教えてくれてとても便利です。

混雑状況を教えてくれる
混雑状況を教えてくれる
パパッピ
パパッピ

スーパーに行く前にはGoogle検索で混雑状況を予測して空いてる時間を狙うこともできるのでおすすめですよ!

スーパーでの買い物を続けて起こる悲劇

無理してスーパーでの買い物を続けていると、身体的にも精神的にも負荷が蓄積されて体にもよくありません。

  • 最近、家族に当たってしまうことが増えてませんか?
  • 子供に対して必要以上に怒ってませんか?

もし、心当たりがあるなら既に相当なストレスが体に蓄積されている可能性があります。

結果として家族間のコミュニケーションが最悪になり家庭崩壊なんてことになったら嫌ですよね?

無理を続けることはせずにどうしたら良くなるのかを考え試してみることが重要です。

こちらの記事では共働きで夫婦仲がうまくいってなかった時の体験談をまとめているので参考にしてみてください。
【体験談】共働きで夫婦仲がうまくいかない時に実行した3つのこと

食材宅配の活用で自由な時間ができた話

実は僕のうちもスーパーでの買い物を続けていた時は夫婦間のケンカが多発してました。

なんか、奥さんの機嫌がいつも悪くて特に週末の買い物の時はイライラ爆発で大変でした。

僕もイライラしてしまい結果ケンカばかりしていたなと思います。

パパッピ
パパッピ

きっとお互いに余裕がなかったんですよね。

そんな生活が嫌だったので食材宅配を始めてみたんです。

そしたら週末の時間をゆっくり過ごせるようになりました。

食材宅配のミールキットを使うことで、夕食のメニューも豊富でいつも美味しい夕食を家族で楽しめるようになりました。

僕が使っている食材宅配はパルシステムとオイシックス

僕が使っている食材宅配はパルシステムとオイシックスで、2つを併用しています。

子供をきっかけとしてまずパルシステムを使ってみてかなり便利だったんですよね。

だから、大人の夕食用にオイシックスも使い始めたって感じです。

スーパーでの買い物が疲れるって人はまずはオイシックスを試してみることをおすすめします。

こちらの記事ではオイシックスのお試しセットを注文したときの感想をまとめているので参考にしてみてください。
【オイシックス】お試しセットを注文してみた僕の口コミと感想!食材宅配デビューに最適